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テアニン
突然ですが、テアニンって聞いた事ありますか?

テアニンを採ると精神が落ち着き、リラックス状態になるんですって。
主に緑茶や紅茶に多く、カカオなどにも含まれています。

リラックスすると言う事はイライラ、不安感、無気力、月経前症候群にも効果が期待できるようです。

お茶を飲むとホッとするのはこのせいだったんですね(*^_^*)

最近、私はチョコレートを欠かしません。すっかりハマッています。
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【2007/03/17 15:58】 | 暮らしのひと口メモ | トラックバック(0) | コメント(2)
Re-cure


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