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目の下のクマ
寒くなって身体の血液循環が悪くなると、目の周りにもうっ血が起こりやすくなってしまいます。
目の周りの皮膚はとても薄いので、うっすら透けて見えてしまうのです。これが「クマ」ですね。
原因はストレス、睡眠不足、運動不足などが考えられます。
ここでいくつか対策をご紹介しましょう。


・ぬるめのお湯に入浴

37~40℃のお湯にゆったり浸かりましょう。お好みの入浴剤やアロマのオイルを数滴垂らして入るのも良いですね。


・蒸しタオルのパック

タオルを濡らして絞り、レンジで1分ほど温めます。目に軽く当てて数分置きます。気持ちまでリラックス♪


・お風呂上りのストレッチ

肩や首回し、肩の上げ下げ、腕を伸ばしたりなどゆっくりやってみましょう。筋肉の凝りも和らげてくれます。
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【2005/11/18 22:53】 | 暮らしのひと口メモ | トラックバック(0) | コメント(0)
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