スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告
朝ご飯
以前もご紹介した冷え性についての続編です。
季節は春になりましたが、気温はまだ上がったり下がったりで一定になりませんよね。
手足の冷え、肩こり、便秘などでお悩みの方はいらっしゃいませんか?冷え性の人は朝ご飯を食べましょう!特にごはんやみそ汁など温の和食が理想的です。朝ご飯を摂ると新陳代謝が活発になり血行が促進され、身体が温まります。
逆に夕食は軽めにし早い時間に。(その分、朝食は重めに)その後、間食は控え、入浴や睡眠を充分に。
また、身体を冷やす甘い物、冷たい物、生ものは控えめに。「温・寒」の食品をバランス良く摂りましょう。
スポンサーサイト
【2006/03/11 21:07】 | 暮らしのひと口メモ | トラックバック(0) | コメント(0)
<<入浴法 | ホーム | 香りの魔法>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://refle.blog12.fc2.com/tb.php/32-6bd9386e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
Re-cure


女性必見!女性の為の癒しサロン、リフレクソロジーRe-cureです。

プロフィール

Re-cure

  • Author:Re-cure
  • リフレクソロジスト 沓掛
    女性の為の癒しサロンを展開中です。

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。