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髪にもビタミンを
紫外線がきつくなるこの頃。お肌だけでなく、髪にも燦々と照り付けますよね(*_*)
そこで、ビタミンやたんぱく質、アミノ酸を中心に取り入れる事が大事です。

・元気を戻すビタミンA…しそ、にんじん、ホウレン草など。

・疲労回復にはビタミンB群…うなぎ、海苔、豚肉など。

・冷え性にはビタミンE…ゴマ、くるみ、ピーナッツなど。

・美髪には鉄分…さんま、レバーなど。

シャンプーの時に両手で包み込む様にスカルプ(頭皮)やこめかみなどを気持ちが良いと感じるくらいゆっくりと押してみるのも良いですね◎
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【2006/06/24 22:15】 | 暮らしのひと口メモ | トラックバック(0) | コメント(1)
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シェービングの検索サイト。サロン、エステ、ブライダル、背中、レディースシェービングなどシェービングに関する各種情報をお届けしています。 http://timbale.portocallrestaurant.com/
【2008/11/26 06:30】 URL | #-[ 編集]
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